gooダイエットでは「1日1分ピタとまダイエット」を特集。わずか１回10秒、１日１分でOKなのだそうです。そして、その効果は3週間で実感できる！ということですが、３週間も続けることが一番難しいんですよね。成功のコツを読んでも自信はないです。
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【編集長のもうひとこと】
暑さに負けないようにと思って、ついガッツリ食べてしまいます。
食欲があるのはいいのですが、お腹まわりがたるみがちです。
そんなとき、ちょっとした時間に体を動かすのは良いのは間違いありません。
まあ「１日１分」というのはどうかな、とも思いますが、「ピタとま」というネーミングはいいですね。
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