バランスボール・ダイエット

あまりの運動不足で、自宅でも手軽に楽しめそうな「バランスボール」を買ってみました。というかアマゾンのスポーツでは、ずっとベスト１０の上位なので、ついついワンクリックで衝動買いしてしまいました。効果のほどは．．．。

ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm ALINCO アイテムの詳細

【編集長のもうひとこと】

まあ、ダイエット効果のほどは、しばらく使わないと分かりませんが、少なくとも自宅ではやりにくい「ストレッチ」が気軽にできて、それだけでも気持ちがいいです。

それにしても、アマゾンのカラクリは『衝動買い』のために良くできています。ついつい併せて解説本を買ってしまいました。

バランスボール・ダイエット ―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! 主婦の友社 アイテムの詳細

本の内容の一部はサイトで公開されています。

◆ バランスボール・ダイエット

とにかく殺風景だった居間に、いい気分転換のオモチャができた、という感じです。少なくともフローリングとの相性は抜群です。

これで朝から晩まで、パソコンの前で過ごす不健康な生活も、少しは改善されるかもしれません。