運動の秋とはいえ、運動だけに時間が取りにくいのも事実。healthクリックでは「家まわりで気軽に！スポーツの秋」を特集。All About の「1日10分！通勤ダイエット」そうですが、１日、少しずつでも、続けたいですね。
【編集長のもうひとこと】
だんだん年齢を重ねてくると、慣れない運動を不定期にするのは、健康のために良くなかったりします。特に運動前の入念なストレッチ、欠かせませんね。
そんな中、「スロートレーニング」という言葉にもう、なんだか説得力を感じてしまいます。もちろん、本格アスリートにも効果があるんでしょうけど。
 | スロートレーニングで体脂肪を燃やす!!―今日から28日完成!学研アイテムの詳細 |
【編集長のもうひとこと】
だんだん年齢を重ねてくると、慣れない運動を不定期にするのは、健康のために良くなかったりします。特に運動前の入念なストレッチ、欠かせませんね。
そんな中、「スロートレーニング」という言葉にもう、なんだか説得力を感じてしまいます。もちろん、本格アスリートにも効果があるんでしょうけど。
「なにしろパソコン」では記事内に Amazon や 楽天 が販売する商品へのリンクや画像を掲載することがあり、そのアフィリエイトリンクを経由して商品の購入があったときに販売元から広告収入を得る場合があります。
